Форумы
Переход на страницу  1 2 3 ... 24 25 [26]
Модераторы: Админ, Катерина
Автор Добавил
Пиковая дама
Вторник 18 Август 2015, 09:12

ID пользователя #6632

Сообщений: 2497
Недожор тоже до хорошего не доведет!


Про что и речь. Питаться нужно правильно и всё будет ок. Простые, нормальные, качественные, натуральные(!) продукты. А это фрукты, овощи, мясо, рыба, молочнокислые продукты (творог, кефир), крупы в виде каш (при чем молочных каш, баланду на воде не признаю, варю в мультиварке на стакан крупы - 2 молока, 3 воды). В сущности не скудный рацион.)) Даж конфеткой с тортиком иной раз можно побаловаться, главное четко понимать и разделять понятия "съесть конфеткУ" и "наестись конфетаМИ". Желательно и за количеством поглащаемой пищи пристально следить. На количество обратила внимание, после того, как увидела детское меню в садике, когда детей забирала. Вы видели какой размер порции в садике? И при всём при том завтрак, обед и ужин там составляет 1800 Ккал! Лично я переложила это на себя и очешуела, сколько же я, оказывается, жру! Вернее уже жрала)) Нужно так же понимать, что сок и кефир несут в себе энергетическую ценность, а значит для огранизма - это тоже еда. И самое главное - режим в питании. Завтрак, обед, ужин обязательно! Утром углеводистая пища, вечером - белковая. Ужин, по желанию, можно пропустить. Но завтрак обязательно. Не знаю правильно это.. неправильно, главное для меня это комфортно. Это не диета - это образ жизни. Кстати многие проблемы со здоровьем исчезли сами собой.


[ Редактирование Вторник 18 Август 2015, 09:12 ]

Если я тебе не нравлюсь - застрелись, я не исправлюсь!
Наверх
терминатор
Вторник 18 Август 2015, 10:49

ID пользователя #5259

Сообщений: 560
Напротив молокозавода есть здание с надписью "Женский клуб".Седня смотрю уже с окон всё убрано,ступеньки развалились(от тяжелых женщин?или таджики схалтурили),Видимо не хотят женщины посещать клуб,в инете интересней.
Наверх
Переход на страницу  1 2 3 ... 24 25 [26]  

Перейти:     Наверх

Транслировать сообщения этой темы: rss 0.92 Транслировать сообщения этой темы: rss 2.0 Транслировать сообщения этой темы: RDF
Powered by e107 Forum System


(16+) (c) 2006-2019 "Первый сайт Камышлова", Администратор сайта - , E-mail: admin@kam1.ru
Администрация сайта может не разделять мнение авторов и не несет ответственности за материалы на сайте.
При полном или частичном использовании материалов ссылка на сайт "kam1.ru" обязательна.